Seus problemas acabaram: Guia de convivência com a lei seca

Você não se diverte mais na balada desde que a legislação sobre o álcool e o trânsito mudou?
Acha que sua vida está um fracasso sem poder tomar nem um chopinho no fim do dia?
Está preocupado por que não encontra um modo de seguir o saudável hábito de tomar uma taça de vinho por dia?
As paqueras diminuiram porque você fica ''travado'' quando não toma um aperitivo?
Seus problemas acabaram! O grupo de NOTÍCIAS nos trouxe um guia de convivência com a nova lei para que sua diversão e adoção da prática da direção responsável estejam garantidas!

Faça ''rodízio de gente''
Depois das carnes, pizzas e placas de automóveis, agora VOCÊ pode entrar no rodízio. Combine com seus amigos para pegarem caronas uns com os outros, e os motoristas do dia ficam ''limpos''.Além de reduzir os riscos,^vocês poluiram menos o meio ambiente, já que os carros ficaram na garagem!

Adote a ''filosofia Angélica"
Isso mesmo, vá de taxi. A opção não é tão baratinha assim, mas veja por esse lado: se você sair de carro, gastará combustível e provavelmente estacionamento. Se dividir com amigos que moram perto, verá que conta dá quase na mesma!

Perca a "barriguinha de Cerveja"
É sua grande chance de reduzir as dimensões abdominais sem fazer ginástica! Escolha um bar mais distante e volte a pé. Por questões de segurança, convide amigos pra fazer o mesmo, assim você não caminha sozinho pela noite.
Em um hora de caminhada você perde 300 calorias.

Vire um "Chef de cozinha"
Assim poderá preparar todos os pratos para aquele jantarzinho a dois e poderá preservar o romantismo de degustar um bom vinho durante a refeição. De quebra, você ainda terá uma ótima desculpa para que a companhia durma na sua casa sem parecer que tem segundas intenções. Afinal, ninguém merece levar uma multa ou parar na delegacia depois de uma noite tão agradável.

Incentivo Extra: Três importantes hospitais da cidade de São Paulo registraram queda de 55% no número de acidentes de trânsito desde que a lei seca entrou em vigor

O por que dos porques!

A Língua Portuguesa é cheia de artimanhas, o que muitas vezes acaba nos confundindo na hora de escrever.
Por isso, aí vão algumas dicas dadas pela nossa amiga Giselle, tiradas da revista Capricho, sobre a regra dos por ques.

Apresentamos: A dinâmica das bexigas

A equipe do Blog trouxe uma dinâmica para a sala, com a intenção de ressaltar a importância do trabalho em equipe, e da união da turma!

Antes da dinâmica, uma pequena e interessante fábula.
"Um dia, o burro de um aldeão caiu em um poço. O animal zurrou fortemente durante algumas horas, enquanto o dono procurava ajuda para o retirar. Não a encontrando, acabou por decidir que, sendo o burro já velho e estando o poço já seco, o melhor era tapar o poço e não valia a pena tirar o burro.
Convidou então todos os vizinhos para o ajudarem. Cada um pegou uma pá e começaram a atirar terra para dentro do poço. O burro, ao ver o que se estava a passar, começou desesperadamente a zurrar. Mas, pouco depois, para surpresa de todos, calou-se, e só ouvia o som de pazadas a cair. O aldeão, olhando para o fundo do poço, ficou surpreendido com o que o burro estava a fazer.
Sacudia a terra que ia caindo nas costas e dava mais um passo para cima da terra.
Rapidamente, todos viram com espanto como o burro chegou à boca do poço, saltou por cima dos bordos e partiu...

A vida vai-te atirar muita terra para cima, terra de todos os gêneros. O segredo para saíres do teu poço é sacudi-la e usá-la para dares um passo para cima. Cada um dos nossos problemas é um degrau pra subir.
Assim, podemos sair dos vazios mais profundos, se não nos dermos por vencidos...
Usa a terra que te atiram, para caminhares em frente."
escrito por Miguel Costa

Moral: Mostrar que nem sempre os caminhos mais fáceis são os melhores, aliás quase nunca. Se precisarem da ajuda de outro diga, que quando não conseguimos vencer algo sozinhos (vícios, frustrações, etc.) podemos pedir ajuda.


Dinâmica das Bexigas

Objetivo: Ressaltar a importância do trabalho em equipe.

Forma de realização: A aplicação da técnica, inicia-se com as pessoas reunidas em círculo e no centro uma bexiga para cada participante. Cada pessoa, pega enche a sua bexiga e após amarrá-la é dada a proposta de que o grupo deve mantê-las voando. Então, o monitor responsável pela dinâmica deve ir retirando os participantes lentamente, um por vez. O número de bexigas continuará o mesmo, porém o número de pessoas será cada vez menor, até chegar ao ponto de não mantê-las mais suspensas.

Matéria sobre o PET

Texto De Willian Novaes
Especial para o Diário

Jovens aprendem sobre o trabalho
" Até o fim deste ano, o Senac de São Paulo abrirá 4.200 oportunidades no programa Educação Para o Trabalho"

Confusos e indecisos. É assim que muitos jovens se sentem na hora de escolher a carreira que irão seguir. Para ajudar nessa decisão, o Senac abrirá nos próximos meses, 4200 vagas no programa Educação Para o Trabalho, criado em 1997 e que já qualificou cerca de 35 mil jovens no estado de São Paulo.
O curso é voltado para jovens de 15 á 21 anos que estejam matriculados no último ano do ensino fundamental ao último ano do ensino médio.
As aulas são realizadas de segunda á sexta-feira, no período da manhã, das 8 ás 12 horas, ou no período da tarde, das 14 ás 17 horas. Após essas fases os jovens passam 30 horas de estágio em uma empresa parceira.
O curso tem duração de seis meses e aborda assuntos das áreas de saúde e qualidade de vida, marketing pessoal, comunicação, trabalho e atitude empreendedora, informática, tecnologia das transações comerciais, excelência no atendimento ao cliente, entre outros. Os alunos fazem ainda trabalhos nas áreas comunitárias, além de um plano de negócio e a criação de um blog.

Formação Ética
" O curso tem como principal objetivo contribuir com o jovem para a sua formação ética e profissional", comenta Jorge Silveira Duarte, gestor de desenvolvimento social da intidade.
Os estudantes devem ter renda familiar de até dois salários mínimos. A inscrição pode ser feita pelo telefone 0800-883-2000 ou pelo site www.sp.senac.com.br/responsabilidadesocial.

Recomendado para todas as idades

O Diabo Veste Prada


Com estilo interiorano e inocente, Andy Sachs (Anne Hathaway) parece ter caído de pára-quedas na cosmopolita e intensa Nova York. Recém-formada na faculdade de jornalismo, ela se muda para a Big Apple ao lado do namorado Nate e sai em busca de um emprego. Finalmente consegue uma entrevista na badalada revista de moda Runaway Magazine, comandada pela impetuosa e obsedaca editora Miranda Priestly (Meryl Streep), considerada a Dama de Titânio da moda mundial.
Mesmo sem nunca ter ouvido falar da revista ou da famosa editora, ela consegue o emprego, em razão de seu "excelente currículo e de seu discurso sobre a ética de trabalho" como afirmado pela própria Miranda Priestly. Seu estilo, entretanto, é motivo de piada entre os novos colegas de trabalho. Determinada a seguir em frente com o desafio, Andy muda seu visual e se torna uma workahoolic nas mãos de sua abominável chefe. Ao mesmo tempo, começa a perceber o quanto está deixando de lado as coisas simples da vida, e se tornando uma "Clacker", apelido que a própria Andy dá à suas colegas de trabalho que cultuam a beleza e a forma física.

Aula com a Professora Cleide

Nós, da turma Pet b08, recebemos a visita da Professora Cleide, cabeleireira e maquiadora.

Ela falou um pouco sobre os cuidados que devemos ter com nossos cabelos, e como caprichar na hora de se maquiar.

O assunto parece bastante feminino, mas os meninos também receberam algumas dicas sobre cortes e o gel adequado para usar.

A professora Cleide pegou três meninas como modelos.

Matéria da Semana ...

Hoje em dia, sabemos que a aparência é o nosso cartão de visita, e como dizem, uma imagem vale mais que mil palavras. A entrevista de emprego é o momento exato para passar a melhor imagem para o possível futuro empregador. Justamente por isso, quem se apresenta inadequadamente nesta hora perde muitos pontos.

Roupas
Se você não tem um terno em seu guarda-roupa não se desespere.

Meninas: O ideal é usar uma calça social acompanhada de uma camisete e um sapato.
Caso não tenha calça social, uma calça jeans reta ( não muito colada) e sem detalhes também é adequada.

Meninos: O ideal é uma calça social acompanhada de uma camisa, e um cinto combinando com os sapatos.
Caso não tenha calça social, a calça jeans sem detalhes é adequada. A camisa também pode ser substituída pela camisa Polo lisa.

Evite cores chamativas ou estampas indiscretas. Na dúvida, use o básico ou o preto e branco .. Não tem erro!

OBS: Decotes, peças curtas, tênis ... nem pensar!

Cabelos
Curtos ou compridos, presos ou soltos ... não importa! O importante é que estejam limpos, ajeitados e que não fiquem no rosto.
Para aquelas que acham que jogar os cabelos a todo momento é charme estão enganadas, isso não causa uma boa impressão.
Cabelos desbotados não são uma boa, mas caso a entrevista apareça de repente, tente disfarçar prendendo os cabelos. A mesma dica vai para cabelos oleosos.
Meninos, não usem cabelos espetados ou moicanos. Um gel é o básico.
Obs: a barba e o bigode devem estar impecáveis!

Maquiagem
Cores claras, nada de exageros.
Caso for usar o trio ( corretivo, base e pó), comece pelo corretivo, a base, e finalize com o pó.
Obs: O trio não deve fugir da cor da pele, nem muito mais claro, nem muito mais escuro.
Lápis, rímel, sombra clara e um gloss cor de boca, é a combinação perfeita e não tem erro.
Deixe as extravagâncias para outras ocasiões!

Aula com a Silvana!

A docente Silvana deu dicas essenciais de como devemos nos comportar em uma entrevista de emprego.

A aula tinha um objetivo sério, mas foi bem descontraída.

A classe estava vestida de social, e também levamos algumas peças de roupas. Todos aprenderam bastante, se divertiram , e até um desfile rolou!

Responsabilidade Social

A metas do Milênio foram aprovadas pelas Nações Unidas em setembro de 2000. O Brasil, em conjunto com 191 países-membros da ONU, assinou o pacto e estabeleceu um compromisso compartilhado com a sustentabilidade do Planeta.

Os Objetivos de Desenvolvimento do Milênio são um conjunto de 8 macro-objetivos, a serem atingidos pelos países até o ano de 2015, por meio de ações concretas dos governos e da sociedade.

Acabar com a Desigualdade Social é o compromisso do Planeta, o compromisso da Humanidade, o compromisso do Brasil.

É compromisso de cada um de nós.

Matéria da semana ...

Receita Minuto

Reaproveite a casca do abacaxi e faça um suco delicioso rapido e saudável.

Ingredientes :

- Casca de abacaxi 2 laranjas descascadas sem sementes

- ameixa ou morago ( á gosto)

- bater no liquidificador com açúcar á gosto

A casca do abacaxi é fonte de vitamina A e laranja tem vitamina C e ameixa usada como energético em varios paises .

Recomendado para todas as idades

O filme retrata a história de um médico que inovou o campo das áreas bio-médicas, conciliando um bom tratamento médico com um bom tratamento humano.

Para um médico comum o paciente é somente um objeto que é manuseado até o fim da vida útil.Para Patch,o sorriso não é o melhor rémedio, mas faz parte de um tratamento .Com uma iniciativa, Patch humanizou o tratamento médico,sem perder a qualidade,unindo a energia do médico novato cheio de idéias,com a experiência dos veteranos,cheio de conhecimento.

Patch idealizou há mais de 30 anos atrás movimentos que ganham força até hoje,como os doutores da alegria, por exemplo.

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Texto de Gabriel Possamai Boneto, 16 anos - aluno do PET

Ginástica Laboral

- Ter um ambiente de trabalho menos estressante, mais salutar e eficiente, para oferecer aos usuários e aos servidores um serviço de qualidade;

- Mostrar importância de conscientizar o indivíduo sobre a necessidade de melhoria de seus movimentos e posições posturais, da relação estresse, má postura, calçados errôneos, e movimentos repetitivos, que posteriormente podem causar lesões no sistema que agrupa ossos, nervos, músculos e tendões.


Objetivos Específicos:

- Formar um ambiente de trabalho mais saudável;

- Prevenir LER/DORT;

- Criar uma cultura de disciplina com atividade de ginástica laboral;

- Desenvolver consciência de ginástica laboral no ambiente de trabalho;

- Prevenir lesões em músculos, ligamentos, tendões e articulações;

- Valorizar a prática de atividades físicas como instrumento de promoção de saúde e do desempenho profissional;

- Melhorar a qualidade de vida;

- Diminuição dos efeitos nocivos do stress e da rotina, cumulativos no ambiente de trabalho.

Aniversariante do Mês

Ela Parou o Senac!
Comemoração dos aniversariantes de janeiro á julho.
E neste mês a aniversáriante é a nossa querida docente, Nanci!

Parabéns, muitas felicidades!

Mude HOJE... preserve o amanhã, use sacolas retornáveis!

As sacolas retornáveis foram inventadas há muito tempo, eram usadas por nossas avós, que não tinham á disposição as sacolas de plástico. Sacolas de plástico são de uso único , podem demorar até 500 anos para sumirem na natureza, contaminando rios e oceanos, matando animais quando ingerem elas por confundirem a sacola com alimento.

Sacolas retornáveis são mais baratas para o comerciante e melhor para o planeta !

Reduza o consumo de embalagens dispensáveis, reutilize tudo que for possível.

A soma dessas pequenas ações é que faraõ a diferença na preservação do planeta para os seres do amanhã!

Confiar, de olhos fechados.. literalmente!

O pessoal da Organização da turma b08, trouxe uma dinâmica para nós.

De olhos vendados, cada um foi guiado por sua dupla em um ''labirinto''.

A atividade requer muita concentração e principalmente confiança.

Tour pelo prédio

Do sétimo andar ao térreo, conhecemos cada cantinho do Senac. Fizemos um tour pelo prédio e também pela biblioteca.

Bem vindos ao PET...

Conhecendo o pessoal

Para um primeiro contato entre os alunos, Nanci ( a nossa docente), sujeriu que formássemos duplas e cada um aplicasse uma ''entrevista'' no colega. Mais tarde um apresentou o outro para todos da sala. Também fizemos uma dinâmica muito legal, com o objetivo de decorar o nome do pessoal e nos conhecermos mais!